Vous savez déjà ce qu’il faudrait faire : manger plus équilibré, bouger davantage, éviter les grignotages.
Et pourtant… il suffit d’un stress, d’une contrariété, d’un moment de vide pour que la tablette de chocolat disparaisse en quelques minutes.
Et avec elle, parfois, la culpabilité, la frustration, la sensation d’avoir encore échoué.
Et si ce n’était pas une question de volonté ?
Et si, en réalité, une part de vous cherchait à vous aider… à sa manière ?
Oui, même cette part de vous qui se jette sur les chips le soir.
Ou celle qui vous sabote dès que vous commencez à “tenir”.
Elle n’est pas là pour vous nuire.
Elle essaie simplement de vous protéger avec les moyens qu’elle connaît.
Peut-être qu’un jour, manger du chocolat vous a réconforté.
Alors cette part a enregistré : “Quand ça va mal, on mange. C’est ce qui la soulage.”
Et elle continue à appliquer ce programme… même si aujourd’hui, il ne vous convient plus.
C’est pour ça que les régimes, les plans alimentaires et la volonté ne suffisent pas.
Parce qu’ils ne parlent qu’à une partie de vous… mais pas à celle qui décide inconsciemment.
L’hypnose thérapeutique permet de :
C’est un travail de réconciliation, pas de lutte.
On ne cherche pas à “éliminer” la part qui grignote.
On l’invite à évoluer, à faire autrement, à se sentir entendue autrement.
Vous ne mangez plus “en pilote automatique”
Vous comprenez ce qui vous pousse à agir
Vous gagnez en liberté, en apaisement, en estime de vous
Vous changez, non pas “contre vous”, mais “avec vous”
Et surtout, vous sortez du cercle culpabilité → contrôle → craquage → auto-sabotage.
“Je n’avais jamais imaginé que je pouvais parler à une part de moi. Aujourd’hui, je la comprends, et je n’ai plus besoin de la fuir.”
“Je n’ai pas changé d’alimentation. C’est ma façon d’être avec moi-même qui a changé.”
“Je me sens alignée. Je mange quand j’ai faim, et c’est tout.”
Claire, 38 ans, est venue me voir en me disant : “Je sais exactement ce qu’il faut manger. Le problème, c’est que je le fais… pendant 3 jours. Et puis je craque.”
En séance, nous avons identifié une part d’elle très ancienne, qui avait associé “manger du sucré = être en sécurité”.
Une fois cette part entendue et rassurée, elle a pu faire d’autres choix, plus conscients, plus libres.
Est-ce que l’hypnose fonctionne pour perdre du poids ?
Oui, si la prise de poids est liée à des causes émotionnelles, l’hypnose permet de libérer les automatismes inconscients.
Combien de séances faut-il ?
En moyenne entre 3 et 6 séances, selon les cas. Chaque personne est unique.
Et si je n’arrive pas à être hypnotisé(e) ?
Pas d’inquiétude : l’état d’hypnose est naturel. Vous restez conscient(e), guidé(e), en lien avec moi.
Je suis Gwénaëlle et je vous accueille en séance à Vannes ou en visio.
Ensemble, nous allons écouter ce que votre corps a à vous dire… et vous permettre d’avancer avec douceur et lucidité.
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